6月16日，我校2009届体育教育毕业生，严师形体创始人、总经理，国家级运动健将严卓明为我校体育教育专业学生开展了《大学生体能训练要点和基本方法》的讲座。讲座由体育与军事教学部主任陈利和教授主持。
讲座第一部分，严卓明从“全民健身”的大背景和大学生德智体美劳全面发展的实际需要出发，分析了在大学生群体开展体能训练的必要性和可行性，从大学生身心发展规律阐释了大学生体能训练的特点、规律和注意事项，而后具体讲述了大学生体能训练的基本方法。
为了让同学们对体能训练的基本方法有更为直观的认识，严卓明将讲座移到体能训练房进行，示范了基本的技术动作，并邀请学生进行动作演练，从理论到实践，使同学们有效理解了体能训练的意义、作用和方法。
结束后，严卓明还和同学们交流了自己代表国家队进行刻苦训练和参加比赛的故事，告诉同学们国际体育比赛的首要任务就是为国争光，弘扬中国体育精神，并强调，作为体育师范生，首先要爱国，要养成良好的师德师风，要有为国施教的教育情怀，希望同学们要好好学习体育专业知识和技能，掌握优良的体育教育教学技能，今后更好地服务我国中小学体育教育工作，更好地服务与我国全民健身事业，为体育强国做出自己的贡献。
据悉，此次讲座是体育与军事教学部产业精英进课堂项目《体能训练理论与方法》的一项主体活动。
(文/李娜 图/李娜 责任编辑：李娜 审核：陈利和）
